rt，人在学校，黑心学校大年初三开学，现在整天盼着放假。学别的竞赛的全出去学习了，整个班里只剩学信竞的了。因为有早自习的缘故整天困得要死。人很菜，但实在学不下去了，看啥啥不会。想颓但是旁边有监控。请问如何调整状态。