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本人于2022年7月，猛刷题，从不到一百变成了两百多。

此后的8月刷题量减少了一半。

然后9月、10月、11月三个月的刷题量加起来都没有8月多。

这不，已经年底了。咕值也从8月初的154掉成139了。

本人自测目前J组水平且明年就要打S组，可现在压根就不想刷题。

所以该咋办？