现在紧张到心脏都要蹦出来了，求解决方法。

1.睡觉。csp赛前一般睡不着。应如何解决？

2.心态。考前心态总是调整不好。

3.我知道考试时候上厕所是好的，但是什么时候上厕所呢？

4.我最注重第一条的解决方法。

谢谢回答我的人！

PS：CSP 2022 RP++