求在$1$~$n$中，选出$m$（$n\leq m$）个数（可以重复选，顺序不同算不同的方案，例如当$n=3,m=3$时，$1,2,3$和$1,3,2$时不同的方案），且$1$~$n$中每一个数都至少出现过一次的方案数。